作者｜密码君

讲点食疗方，说点中草药，探寻食物的养生奥秘。
 

很多粉丝会问“密码君，你累了会吃补药吗？”

我的回答是：“当然会呀”，

对于密码君而言，一天工作十五、六个小时简直是家常便饭。

今天密码君就告诉你，我是怎么补的。

取同等份的枸杞、桑葚干、山药干、茯苓、大枣，混合后打粉。

枸杞、桑葚有补肾填精的作用；

山药、茯苓有健脾祛湿的作用；

大枣，是益气养血的。

打好的粉，记得要放在冰箱里，

每天早餐前，吃上一勺冲饮即可，

对于改善我们一天的精气神都有很多好处。

密码君今天讲的这个食疗方还是一个补肾要方，记得和家人一起用起来哈！

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